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保持力強化

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学生時代には結構やっていたこれは、そう言えば、如何にして手指の位置状態を保持するかっていう、そういうお話しでした。



いったん凍った粘土をほぐすのに一生懸命練らないといけないし、手指が鍛えられていいなw

筋トレになって、お茶碗もできる、一石二鳥。
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by STTOIKKUMAA_SR | 2015-12-28 16:51

また海と出会う

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帰省中です。
写真は今日の"朝"食。

今、体重を減らそうとしていて、ここ最近は炭水化物の摂取を控えてるんだけど。

これじゃあね(笑



10日間の帰省中に、どれだけ体重を増やさずに過ごせるか。
自分との戦いはまだ始まったばかり(>_<)
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by STTOIKKUMAA_SR | 2015-12-27 16:27

2015.12.19 鷹取山

ブログちょっと間あいちゃった。

その間、クライミングジムに2回、ボルダリングジムに4回、そして12/19には2回目の鷹取山に行きました。

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師匠である、Iさん作の、ルート名、その名も 『できちゃった!』 041.gif

ですが…。

私は満足にはできなかった…007.gif

写真の位置からそのまま真っ直ぐ直登すべきところなのですが、右の肩に乗ったり(ダメダメ)、左のクラック(安易なほう)に逃げたりで、終始逃げの姿勢が目立った。
次回はなんとしても直登したい。

鷹取山の砂岩は、紙やすりのように指先に痛く、皮膚自体も鍛えなきゃだめなのかと思いました。



ジムのほうはまぁまぁ順調に。
当たり前だけど外壁に比べると楽だよね。
ジムで登っているイメージを持って外壁に行くと、難易度のあまりの違いに愕然とするけど、少しずつ積み重ねないとね。

尊敬するS先輩は言いました。

『かっこいいへの道の鍵は、努力とその密度です』

頑張ります066.gif
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by STTOIKKUMAA_SR | 2015-12-23 07:40

素晴らしい靴は私を素晴らしい場所へと連れて行ってくれる。

ついにクライミングシューズとハーネスを買いました!

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ハーネス。。
こればっかりは体格に会うことが絶対条件なので、見た目ばかり気にするわけにはいかず、普段、洋服などではまったく使わないワインレッド。(あれ、写真でみると少し良い色に見えるな…。)

しょうがないよね。
これもまたフィット感で選ぶしかないクライミングシューズが偶然同じ色におさまったのが救いか。

しかし、特にハーネスは命を預けるものなのだし、使っていくうちに好きになっていくんだろうな、この色も。
だし、好きになっていかなきゃダメだととも思う。



My first shoes

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新しい靴を手に入れて、また新しい世界が広がるんだな。
ほんと楽しい。ロープレみたい(笑

あと、写ってないけど2㍑入るプラティパスももういっこ買った。
重りにする用。
もともと持っていたのもあるので4㍑。4kg重量を増やせる。
トレーニング用です。
がんばる。
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by STTOIKKUMAA_SR | 2015-12-06 21:45

2015.12.5 津久井城山~中沢山~小仏城山~景信山

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距離は結構あったと思います。

橋本から三ヶ木行きの始発のバスに乗るには、東戸塚5:13発の電車に乗らねばならず、東戸塚まで徒歩45分の私は3時台に起きるわけです…。

それだけでも大変な労力だ。
すごいな~、私の情熱!

なんとか始発のバスに乗ったものの、城山登山口で降りてから、肝心の登山道入口が見つけられず、25分のロス。入口が見つけられなかったというか、反対車線に渡らなければならないのは、地形からわかったんだけども、中央分離帯が通れないようになっていて、渡れるポイントをみつけるのに時間がかかった。
(橋本方面に少し戻ったところに歩道橋がありました。バスから外の風景もよく見ておきましょう…ということで。)

プラティパスに水を2㍑つめて、いつもより荷物を重くしていたので(それでも8kg程度ですが…)、ここからのリカバリーに苦労した。
それでも小仏城山につくまでには、なんとか予定通りまで戻し、あとはのんびり。
しかし、斤量のせいか、最後には少し膝が痛かった…。

写真は、西山峠から中沢山までの間にある、見晴台から。
遠くに富士山も見えます。日本らしい、美しい景色。
小仏城山から上は混雑していた以外は、快適な山旅でした。
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by STTOIKKUMAA_SR | 2015-12-06 10:20

2015.11.28-29 万次郎岳・万三郎岳・城山・葛城山

土日山に行って平日は残業だと、山行記録を書く時間がないんだな…と言うことを改めて(~_~;)

11/28-29にかけて、会の忘年山行に行ってきました。

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1日目は万二郎岳-万三郎岳。
2日目は城山(ハイキング)-葛城山でした。

2日目は、会の経験者の方々がクライミングをしているのを横目で見ながら、主に年配の方々のグループに混ざって、一般登山道を。

みんな元気なんだけど。
それでもやっぱり、『昔のもっと元気だった自分』とのギャップでジレンマを抱えていて、 さみしい気持ちもあるみたい。
私自身はまだまだこれからなんだけど、彼らのそういう気持ちを理解しておくっていうことは、たぶん自分にとっても良いことなんだろう。

老いを認めずできる限りあらがおうとしている人もいれば、すべてを受け入れてあっさりと清々しくハイキングコースを進んでいる人もいる。
どっちも素晴らしいなぁ…。

とか言いながらもね。
来年は必ずクライミングのほうに混ざっちゃろと思ってますけどね(笑

会で一番の大先輩が、この日はオニューのワコールCWXが抜 群の効果だったらしく、終始ご機嫌でした♪
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by STTOIKKUMAA_SR | 2015-12-03 23:06


どちらかというと薮屋です。岩屋になりかけてます。


by Marici

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衣張山

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九十九曲

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ビリ堂

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保国寺前

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